\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал ВрачКрумкач https://t.me/olyakrumkach\u003C/p>\u003Cp>Книга \"Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы\" https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Видео подкаст \u003C/p>\u003Cp>https://www.youtube.com/@olga_krumkach/videos\u003C/p>\u003Cp>https://vk.com/club228234257\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Нина Захарова \u003C/p>\u003Cp>Звук и монтаж: Валерия Кусто, Юрий Беляев, Юра Шустицкий\u003C/p>\u003Cp>Название: Катя Долинина \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: olya.krumkach@gmail.com\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_80.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_180.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_240.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_600.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/37134","Ольга Крумкач ",true,146,12,{"rate":24,"count":25},4.8,789,[27],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Медицина",[31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41],1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,"Написать мне","olya.krumkach@gmail.com",false,{"facebook":46,"twitter":46,"instagram":46,"telegram":46,"vk":46,"patreon":46,"boosty":46},null,{"apple_id":48,"apple":49,"google":50,"spotify":51,"yandex":52,"vk":46,"castbox":53,"soundstream":54,"deezer":46,"overcast":55,"podcastAddict":56,"pocketCasts":57,"youtube":58,"soundcloud":46,"zvuk":59,"youtubeMusic":46,"myBook":46,"litres":46},1546452454,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8-18/id1546452454?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80NTdmZTM3MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/3fV3iqrCYdz0P3l6jp9cvQ","https://music.yandex.com/album/13281767","https://castbox.fm/vic/1546452454","https://soundstream.media/playlist/razdvin-te-nogi-18","https://overcast.fm/itunes1546452454","https://podcastaddict.com/podcast/3198768","https://pca.st/itunes/1546452454","https://www.youtube.com/@olga_krumkach","https://zvuk.com/podcast/14572928",[61],{"id":62,"podcast_id":7,"name":63,"info":64,"image":65,"createdAt":66,"updatedAt":67,"contact_id":46},"8cfc48c7-a06d-46f4-ab9b-bb3e178bcdf5","Оля Крумкач","Врач акушер-гинеколог, ведущая подкаста \"Раздвиньте ноги\". Ведет свой блог и заниматься секспросветом. ","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/contacts/85.jpg","2022-04-17T18:50:20.521Z","2022-04-17T18:50:25.388Z",{"id":69,"number":41,"season":32,"title":70,"description":71,"type":72,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":20,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_transcription_hidden":44,"text":46,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":78,"reactions":79,"chapters":85,"relevantEpisodes":86},"da85b1f3-543b-4172-be5f-7a3159d25ebb","Как я стала врачом","Мы уже обсудили столько всего в этом подкасте, а вот самое начало упустили. \u003Cp>В этом выпуске я с своей подругой и врачом акушером-гинекологом Юлей Русаков расскажем, как мы решили вообще поступать в медицинский, почему закончили педиатричку, как выбрали конечной точкой акушерство и гинекологию. \u003C/p>\u003Cp>Эту тему пришлось разбить на две части, поэтому ждите продолжение, уже про учебу в ординатуре и начало работы, в заключительном эпизоде второго сезона. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\u003C/p>","full","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/da85b1f3-543b-4172-be5f-7a3159d25ebb.mp3",2806,32,"2022-04-15T11:06:00.000Z",12278,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[80,82],{"type":81,"count":34},"like",{"type":83,"count":84},"dislike","0",[],[87,97,113,123,133,143,153,163,173],{"id":88,"number":40,"season":32,"title":89,"description":90,"type":72,"image":11,"audio":91,"duration":92,"is_explicit":44,"code":93,"publish_date":94,"listenings":95,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":96},"10eab9fb-ff20-4c61-a3c2-c437e9d180b0","Никаких больше прокладок","Очень много сил ушло на этот выпуск, отдельная благодарность за огромный труд Лере! Кусто, которая помимо монтажа и звукорежиссуры просто сменеджерила ещё очень много всего, чтобы вы смогли послушать, что будет с рынком лекарств и средств личной гигиены, какие у нас есть альтернативы и импортозамещения. А ещё услышите 3 классных истории создания личного бренда и производства именно многоразовых средств гигиены, 3 мнения о том, что нас ждёт в будущем. \r\n\u003Cp>В гостях были:\u003C/p>\u003Cp>Алина из онлайн секс шопа Tizzi. Промокод на https://www.tizzi.ru reo_mur_spring20\u003C/p>\u003Cp>Анастасия и ее Berrycup на сайте https://www.berrycup.ru/ и в инстаграме https://instagram.com/berrycuprussia\u003C/p>\u003Cp>Аля Вишнякова и ее Normapads на сайте www.normapads.com и в инстаграме www.instagram.com/norma.pads\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/10eab9fb-ff20-4c61-a3c2-c437e9d180b0.mp3",2821,31,"2022-04-09T09:00:00.000Z",14585,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":98,"number":39,"season":32,"title":99,"description":100,"type":72,"image":101,"audio":102,"duration":103,"is_explicit":44,"code":104,"publish_date":105,"listenings":106,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":107},"f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b","Питание во время беременности","Девятый выпуск сезона и второй в разделе «Питание» с Шапи, врачом терапевтом-диетологом https://instagram.com/sh._abd?utm_medium=copy_link \u003Cp>Расскажем о питании во время беременности. \u003C/p>\u003Cp>И не забывайте про последние минуты каждого выпуска, практически в каждом в конце есть наше небольшое вам послание!\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\r\n\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b.mp3",1632,30,"2022-04-01T22:17:00.000Z",10950,{"image_80":108,"image_180":109,"image_240":110,"image_600":111,"image_1280":112},"storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b_80.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b_180.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b_240.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b_600.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/f0ef4e03-0b4a-4122-a487-4cfe5bd1950b_1280.jpg",{"id":114,"number":38,"season":32,"title":115,"description":116,"type":72,"image":11,"audio":117,"duration":118,"is_explicit":44,"code":119,"publish_date":120,"listenings":121,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":122},"9c387853-43aa-483e-8f50-1d131705ee14","Подготовка к беременности и питание.","Позвала в гости врача терапевта-диетолога Шапи, врачом терапевтом-диетологом https://instagram.com/sh._abd?utm_medium=copy_link. \u003Cp>Расскажем вам о прегравидарной подготовке, что сдавать из анализов, а что не обязательно, пить витамины или не пить. \u003C/p>\u003Cp>И гвоздь программы: рекомендации по питанию до беременности, советы для вегетарианцев, и бонус-шутка в конце выпуска. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/9c387853-43aa-483e-8f50-1d131705ee14.mp3",2032,29,"2022-03-25T07:00:00.000Z",10464,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":124,"number":37,"season":32,"title":125,"description":126,"type":72,"image":11,"audio":127,"duration":128,"is_explicit":44,"code":129,"publish_date":130,"listenings":131,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":132},"1ec8d2f2-4805-4dbe-9906-3d6e3367daab","Кинки и фетиш. Что такое кинки-вечеринки?","Всем очень интересно, не совсем все понятно. Кинки-вечеринки, советы для новичков витой сфере. В гостях Ася Завадская, ведущая подкаста «Кто сверху?». \u003Cp>Инстаграм Аси https://www.instagram.com/asiazavadskaya/?utm_medium=copy_link \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp> LOVE\r\n\r\n\r\n\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/1ec8d2f2-4805-4dbe-9906-3d6e3367daab.mp3",1825,28,"2022-03-18T13:08:00.000Z",8153,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":134,"number":36,"season":32,"title":135,"description":136,"type":72,"image":11,"audio":137,"duration":138,"is_explicit":44,"code":139,"publish_date":140,"listenings":141,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":142},"6867db54-8756-465b-8c52-455fc5c7f151","Определение пола","Помимо биологического пола, существует ещё масса других определений себя. Да и пол это не только про женское и мужское. \u003Cp>А ещё мы обсудим, как говорить о своей идентичности с подростками и детьми. \r\nВ гостях Крис Покрытан https://centre-t.ru/kris , ведущий подкаста «Скажи пенис», подростковый психолог, информированный в вопросах сексуальности и идентичности. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/6867db54-8756-465b-8c52-455fc5c7f151.mp3",1893,27,"2022-03-11T09:00:00.000Z",6370,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":144,"number":46,"season":46,"title":145,"description":146,"type":72,"image":11,"audio":147,"duration":148,"is_explicit":44,"code":149,"publish_date":150,"listenings":151,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":152},"b3b16483-0881-4493-87f4-79de51f60ced","Спешл на 8 марта","Выпуск на 8 марта наоборот. \r\nКалечащие операции на женских гениталиях, каноны красоты, разное восприятие культурных ценностей и женского тела.\r\nВ гостях Сапрынская Дарья - научный сотрудник ИСАА МГУ имени М.В. Ломоносова, автор канала «где твой хиджаб, сестра?» https://t.me/gdehidjab \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/b3b16483-0881-4493-87f4-79de51f60ced.mp3",2001,26,"2022-03-08T09:54:00.000Z",5741,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":154,"number":35,"season":32,"title":155,"description":156,"type":72,"image":11,"audio":157,"duration":158,"is_explicit":44,"code":159,"publish_date":160,"listenings":161,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":162},"7c749582-ec0c-42c5-99c3-8acc368e041f","Выпуск: «Стресс, тревога, страх».","Как будто, было бы полезно для всех разобраться с природой тех эмоций и ощущений, которые сейчас испытывают все без исключения. От знания всегда легче. Когда понимаешь состояние, в котором находишься, можешь его менеджерить. \r\nСтресс, тревога и страх. И мои рекомендации, как можно себе помочь. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/7c749582-ec0c-42c5-99c3-8acc368e041f.mp3",1427,25,"2022-03-04T07:30:00.000Z",6848,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":164,"number":34,"season":32,"title":165,"description":166,"type":72,"image":11,"audio":167,"duration":168,"is_explicit":44,"code":169,"publish_date":170,"listenings":171,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":172},"f4a401a8-9152-42c5-92e4-2afb1062a78b","Молочница","Я решила, что кому-то наш подкаст поможет отвлечься хотя бы на 30 минут от чтения новостей, а кому-то будет полезен, тк тема выпуска Кандидоз или молочница. В гостях мой верный друг и коллега, будьте здоровы, я всем нам желаю сил и напоминаю, что нам нельзя молчать. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/f4a401a8-9152-42c5-92e4-2afb1062a78b.mp3",1562,24,"2022-02-28T09:26:00.000Z",8689,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":174,"number":33,"season":32,"title":175,"description":176,"type":72,"image":11,"audio":177,"duration":178,"is_explicit":44,"code":179,"publish_date":180,"listenings":181,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":182},"d7ef1b59-bc30-4398-8318-b1da8b10be00","О средствах личной гигиены","Рынок личной гигиены может предложить вам не только тампоны, прокладки и менструальные чаши. А мы смогли рассказать, что ещё можно попробовать в период менструации, почему во время менструации мы ставим комфорт выше экологично потребления и делимся личными историями. \u003Cp>Ссылка на трусы для менструации! \r\nhttps://knix.com/collections/period-underwear/products/super-leakproof-cheeky\r\n\r\nhttps://www.tizzi.ru/topsofproducts/formen \u003C/p>\u003Cp>Промокод REO_MUR даёт скидку 20% сайте tizzy. \u003C/p>\u003Cp>А ещё рассказываем о Flo - это мобильное приложение, которое поможет узнавать своё тело лучше, а также следить за своим здоровьем в удобном формате. \u003C/p>\u003Cp>Скачать Flo для iOS: https://clck.ru/ZQkTk\r\nСкачать Flo в Google Play: https://clck.ru/ZQkXz \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/d7ef1b59-bc30-4398-8318-b1da8b10be00.mp3",2256,23,"2022-02-18T07:00:00.000Z",6960,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",184],{"$ssite-config":185},{"_priority":186,"env":190,"name":191,"url":192},{"name":187,"env":188,"url":189},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://razdvintepodcast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",195],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-32",{"common":198},{"activeTab":199,"isShareActive":44,"episodes":200,"contentPosition":44,"podcast":5,"podcastSlug":201,"showPlayer":44,"activeTrack":46,"pauseTrack":44,"activeEpisode":68,"titleHeight":202,"website":203,"listenUrl":46,"isMobileShareActive":44,"isDataLoaded":20,"favicon":204,"customDomain":46,"episodesCount":202},"listen",[],"razdvintepodcast",0,{"button_text":42,"button_link":43,"is_indexing":20,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]