\u003C/p>\u003Cp>Инстаграм Ольги Крумкач: https://www.instagram.com/reo_mur/\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Онлайн консультации: https://t.me/Tolko_sprosit_bot\u003C/p>\u003Cp>Телеграм канал ВрачКрумкач https://t.me/olyakrumkach\u003C/p>\u003Cp>Книга \"Всё о ней. Бережная гинекология от первой менструации до постменопаузы\" https://kiosk.shop/individuum-books/vsye-o-ney-berezhnaya-ginekologiya-ot-pervoy-menstruatsii-do-postmenopauzy\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Видео подкаст \u003C/p>\u003Cp>https://www.youtube.com/@olga_krumkach/videos\u003C/p>\u003Cp>https://vk.com/club228234257\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Обложка: Нина Захарова \u003C/p>\u003Cp>Звук и монтаж: Валерия Кусто, Юрий Беляев, Юра Шустицкий\u003C/p>\u003Cp>Название: Катя Долинина \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: olya.krumkach@gmail.com\u003C/p>","episodic","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17.jpg",{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},"storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_80.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_180.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_240.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_600.jpg","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/images/c4a3a34e-aafd-4fb5-bda8-334cfac50c17_1280.jpg","https://cloud.mave.digital/37134","Ольга Крумкач ",true,146,12,{"rate":24,"count":25},4.8,789,[27],{"name":28,"subcategory":29,"is_main":20},"Здоровье и фитнес","Медицина",[31,32,33,34,35,36,37,38,39,40,41],1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,"Написать мне","olya.krumkach@gmail.com",false,{"facebook":46,"twitter":46,"instagram":46,"telegram":46,"vk":46,"patreon":46,"boosty":46},null,{"apple_id":48,"apple":49,"google":50,"spotify":51,"yandex":52,"vk":46,"castbox":53,"soundstream":54,"deezer":46,"overcast":55,"podcastAddict":56,"pocketCasts":57,"youtube":58,"soundcloud":46,"zvuk":59,"youtubeMusic":46,"myBook":46,"litres":46},1546452454,"https://podcasts.apple.com/us/podcast/%D1%80%D0%B0%D0%B7%D0%B4%D0%B2%D0%B8%D0%BD%D1%8C%D1%82%D0%B5-%D0%BD%D0%BE%D0%B3%D0%B8-18/id1546452454?uo=4","https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy80NTdmZTM3MC9wb2RjYXN0L3Jzcw==","https://open.spotify.com/show/3fV3iqrCYdz0P3l6jp9cvQ","https://music.yandex.com/album/13281767","https://castbox.fm/vic/1546452454","https://soundstream.media/playlist/razdvin-te-nogi-18","https://overcast.fm/itunes1546452454","https://podcastaddict.com/podcast/3198768","https://pca.st/itunes/1546452454","https://www.youtube.com/@olga_krumkach","https://zvuk.com/podcast/14572928",[61],{"id":62,"podcast_id":7,"name":63,"info":64,"image":65,"createdAt":66,"updatedAt":67,"contact_id":46},"8cfc48c7-a06d-46f4-ab9b-bb3e178bcdf5","Оля Крумкач","Врач акушер-гинеколог, ведущая подкаста \"Раздвиньте ноги\". Ведет свой блог и заниматься секспросветом. ","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/contacts/85.jpg","2022-04-17T18:50:20.521Z","2022-04-17T18:50:25.388Z",{"id":69,"number":46,"season":46,"title":70,"description":71,"type":72,"image":11,"audio":73,"duration":74,"is_explicit":44,"code":75,"publish_date":76,"listenings":77,"is_transcription_hidden":44,"text":46,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":78,"reactions":79,"chapters":85,"relevantEpisodes":86},"b3b16483-0881-4493-87f4-79de51f60ced","Спешл на 8 марта","Выпуск на 8 марта наоборот. \r\nКалечащие операции на женских гениталиях, каноны красоты, разное восприятие культурных ценностей и женского тела.\r\nВ гостях Сапрынская Дарья - научный сотрудник ИСАА МГУ имени М.В. Ломоносова, автор канала «где твой хиджаб, сестра?» https://t.me/gdehidjab \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\r\n\u003C/p>","full","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/b3b16483-0881-4493-87f4-79de51f60ced.mp3",2001,26,"2022-03-08T09:54:00.000Z",5742,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},[80,82],{"type":81,"count":31},"like",{"type":83,"count":84},"dislike","0",[],[87,97,107,117,127,137,148,159,169],{"id":88,"number":35,"season":32,"title":89,"description":90,"type":72,"image":11,"audio":91,"duration":92,"is_explicit":44,"code":93,"publish_date":94,"listenings":95,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":96},"7c749582-ec0c-42c5-99c3-8acc368e041f","Выпуск: «Стресс, тревога, страх».","Как будто, было бы полезно для всех разобраться с природой тех эмоций и ощущений, которые сейчас испытывают все без исключения. От знания всегда легче. Когда понимаешь состояние, в котором находишься, можешь его менеджерить. \r\nСтресс, тревога и страх. И мои рекомендации, как можно себе помочь. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/7c749582-ec0c-42c5-99c3-8acc368e041f.mp3",1427,25,"2022-03-04T07:30:00.000Z",6849,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":98,"number":34,"season":32,"title":99,"description":100,"type":72,"image":11,"audio":101,"duration":102,"is_explicit":44,"code":103,"publish_date":104,"listenings":105,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":106},"f4a401a8-9152-42c5-92e4-2afb1062a78b","Молочница","Я решила, что кому-то наш подкаст поможет отвлечься хотя бы на 30 минут от чтения новостей, а кому-то будет полезен, тк тема выпуска Кандидоз или молочница. В гостях мой верный друг и коллега, будьте здоровы, я всем нам желаю сил и напоминаю, что нам нельзя молчать. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/f4a401a8-9152-42c5-92e4-2afb1062a78b.mp3",1562,24,"2022-02-28T09:26:00.000Z",8692,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":108,"number":33,"season":32,"title":109,"description":110,"type":72,"image":11,"audio":111,"duration":112,"is_explicit":44,"code":113,"publish_date":114,"listenings":115,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":116},"d7ef1b59-bc30-4398-8318-b1da8b10be00","О средствах личной гигиены","Рынок личной гигиены может предложить вам не только тампоны, прокладки и менструальные чаши. А мы смогли рассказать, что ещё можно попробовать в период менструации, почему во время менструации мы ставим комфорт выше экологично потребления и делимся личными историями. \u003Cp>Ссылка на трусы для менструации! \r\nhttps://knix.com/collections/period-underwear/products/super-leakproof-cheeky\r\n\r\nhttps://www.tizzi.ru/topsofproducts/formen \u003C/p>\u003Cp>Промокод REO_MUR даёт скидку 20% сайте tizzy. \u003C/p>\u003Cp>А ещё рассказываем о Flo - это мобильное приложение, которое поможет узнавать своё тело лучше, а также следить за своим здоровьем в удобном формате. \u003C/p>\u003Cp>Скачать Flo для iOS: https://clck.ru/ZQkTk\r\nСкачать Flo в Google Play: https://clck.ru/ZQkXz \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/d7ef1b59-bc30-4398-8318-b1da8b10be00.mp3",2256,23,"2022-02-18T07:00:00.000Z",6961,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":118,"number":32,"season":32,"title":119,"description":120,"type":72,"image":11,"audio":121,"duration":122,"is_explicit":44,"code":123,"publish_date":124,"listenings":125,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":126},"c2ded36e-eb64-4a54-988e-356b44270f54","История о внематочной беременности","Что такое внематочная беременность? \r\nКак и почему, а главное зачем? \r\nА ещё здесь будет история о том, как моя подруга столкнулась с этой коварной беременностью. И как ей повезло, а почему так случилось, вы услышите в этом выпуске. \r\n\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/c2ded36e-eb64-4a54-988e-356b44270f54.mp3",1833,22,"2022-02-11T08:45:00.000Z",5162,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":128,"number":31,"season":32,"title":129,"description":130,"type":72,"image":11,"audio":131,"duration":132,"is_explicit":44,"code":133,"publish_date":134,"listenings":135,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":136},"35cc21ed-4545-4e6a-bffc-cb56a261f90b","ИППП","Врываемся во второй сезон! \r\nЭтот выпуск открывает новое путешествие в мир знаний.\r\nИППП - инфекции, передающиеся подовым путём. Вы просили рассказать, и вот мы это сделали. \r\nВ один выпуск, как всегда, все не поместилось, так что следите за обновлениями. В этом выпуске обсуждаем всю суть темы, даём краткий экскурс, что такое ИППП, что делать и как быть, если кого-то затронут такие болячки. \u003Cp>Ссылка на ЯСНО для поиска своего терапевта: https://yasno.live/?utm_source=podcast&utm_medium=nogi \u003C/p>\u003Cp>Промокод на скидку 20% на вашу первую сессию при регистрации на сайте REOMUR \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/35cc21ed-4545-4e6a-bffc-cb56a261f90b.mp3",2077,21,"2022-02-04T07:02:00.000Z",5778,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":138,"number":46,"season":46,"title":139,"description":140,"type":141,"image":11,"audio":142,"duration":143,"is_explicit":44,"code":144,"publish_date":145,"listenings":146,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":147},"99ceec55-20a9-442b-a55c-352a240d13dd","Спешл-выпуск","Урааааааааа!\r\nПодкасту «Раздвиньте ноги» целый год! \r\n24 декабря прошлого года первый выпуск был домонтирован, а 25 декабря он вышел в свет. \r\n\r\nЭтот спешл2021 - выпуск с ответами на ваши вопросы, которые были собраны в одном месте благодаря нашему боту в телеграме @Razdvintebot.\r\n\r\nПервый сезон позади, после каникул мы вернёмся с новым сезоном. \r\nСпасибо всем, кто принимал участие в его создании: Кате Долининой, которая помогла мне начать записываться, верила в эту идею и поддерживала, Лере Кусто за все, что она тут делает, а это намного больше, чем просто звукомонтаж, всем моим гостям, Оле Бочаровой в частности, студии звукозаписи Coworcast и Нине Захаровой за наши великие обложки. \r\nИ отдельное спасибо всем слушателям и подписчикам за всю нашу с вами коммуникацию. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Оля Микитась и подкаст «Нормально же общались»\r\n@olyamikitas - Instagram \r\nhttps://podcast.ru/1534711276 \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Промокод reo_mur в онлайнмагазине Tizzy даёт вам скидку 20% на все покупки, кроме fun factory. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","bonus","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/99ceec55-20a9-442b-a55c-352a240d13dd.mp3",1954,20,"2021-12-24T09:00:00.000Z",3606,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":149,"number":150,"season":31,"title":151,"description":152,"type":72,"image":11,"audio":153,"duration":154,"is_explicit":44,"code":155,"publish_date":156,"listenings":157,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":158},"2ac070e6-d583-4d05-b85e-f60756cf3c38",18,"ВИЧ-инфекция","1 декабря - день борьбы с ВИЧ и СПИД. \r\nWorld AIDS Day.\r\nА пандемия COVID-19 еще раз показала нам, насколько тесно вопрос здоровья связан с другими важными вопросами, такими как борьба с неравенством, права человека, гендерное равенство, социальная защита и экономический рост. Именно поэтому основной темой Всемирного дня борьбы со СПИДом в этом году стала «Международная солидарность, общая ответственность».\r\nВИЧ по-прежнему является серьезнейшей проблемой общественного здравоохранения, которая затрагивает миллионы людей во всем мире. Вместе с врачом-инфекционистом, моей коллегой и подругой, решили рассказать вам о том, что такое ВИЧ-инфекция, как она передаётся, как обследоваться, какие анализы сдавать и как обезопасить себя. \u003Cp>https://www.unaids.org/ru/World_AIDS_Day\r\n\r\nhttps://www.un.org/ru/observances/world-aids-day\u003C/p>\u003Cp>https://www.who.int/ru/campaigns/world-aids-day\r\n\r\nhttps://minzdrav.gov.ru/news/2019/12/01/12926-vsemirnyy-den-borby-so-spidom\r\n\r\nhttps://spid.center/ru/\r\n\r\nhttps://hivmo.ru/\r\n\r\nhttps://spid.ru/ \u003C/p>\u003Cp>https://spid.center/ru/ \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/2ac070e6-d583-4d05-b85e-f60756cf3c38.mp3",1810,19,"2021-12-01T07:00:00.000Z",3900,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":160,"number":161,"season":31,"title":162,"description":163,"type":72,"image":11,"audio":164,"duration":165,"is_explicit":44,"code":150,"publish_date":166,"listenings":167,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":168},"303eebea-1417-4b69-99c3-db04c5a69678",17,"О нет, цистит","Мовембер - ноябрь, когда мужчины отращивают усы и в течение месяца делают пожертвования на изучение и борьбу с раком простаты и другими мужскими болезнями. Почему Movember? Слово «Мовембер» происходит от двух английских слов: moustache — усы и november — ноябрь.\r\n\r\nИменно в этом месяце проходят самые большие программы по распространению информации о том, какие есть заболевания мочевой системы, как их можно профилактировать, и что вообще делать.\r\n\r\nА самая противная и часто встречаемая проблема у женщин, о которой стоит поговорить именно в ноябре - цистит! \r\n\r\nВ гостях у меня моя коллега и любимая подруга - Юля Русакова. \u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\r\n\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/303eebea-1417-4b69-99c3-db04c5a69678.mp3",1434,"2021-11-26T10:29:00.000Z",4824,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},{"id":170,"number":171,"season":31,"title":172,"description":173,"type":72,"image":11,"audio":174,"duration":175,"is_explicit":44,"code":161,"publish_date":176,"listenings":177,"is_private":44,"plans":46,"video":46,"images":178},"00e81c73-e2d5-4c5d-bb49-3a2bf125f9f0",16,"Что такое МРКХ? Интерсекс вариация","В гостях Антон, интерсекс-активист. Довольно слов, это важная тема, не все врачи то знают, что такое синдром Рокитанского, но я стараюсь нести информацию в массы. \u003Cp>Ссылки на страницы сообществ https://www.instagram.com/interseks.ru/?hl=ru, https://www.instagram.com/intersexrussia/?hl=ru, где можно найти больше информации и поддержку. \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Сотрудничество: info@tolktolk.me \u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>Instagram reo_mur \u003C/p>\u003Cp>\u003Cbr />\u003C/p>\u003Cp>LOVE\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","storage/podcasts/ed2ab2d2-de1d-473c-a3dd-109bab0567d2/episodes/00e81c73-e2d5-4c5d-bb49-3a2bf125f9f0.mp3",1474,"2021-11-19T08:00:00.000Z",3334,{"image_80":13,"image_180":14,"image_240":15,"image_600":16,"image_1280":17},["Reactive",180],{"$ssite-config":181},{"_priority":182,"env":186,"name":187,"url":188},{"name":183,"env":184,"url":185},-10,-15,-4,"production","podcast-website","https://razdvintepodcast.mave.digital/",["Set"],["ShallowReactive",191],{"$63LOZx6kQb":-1},"/ep-26",{"common":194},{"activeTab":195,"isShareActive":44,"episodes":196,"contentPosition":44,"podcast":5,"podcastSlug":197,"showPlayer":44,"activeTrack":46,"pauseTrack":44,"activeEpisode":68,"titleHeight":198,"website":199,"listenUrl":46,"isMobileShareActive":44,"isDataLoaded":20,"favicon":200,"customDomain":46,"episodesCount":198},"listen",[],"razdvintepodcast",0,{"button_text":42,"button_link":43,"is_indexing":20,"ym_id":-1,"gtm_id":-1},""]